筋トレは数回実践したら結果が出るものではない。継続が必要になる。 だからこそ、自身が置かれた現在の環境下、使える時間、お金をもとに、あなたに合った筋トレ方法を選んで頂きたい。独身者と家庭持ちでは使える時間もお金も全く違う。 自身の状況を踏ま…

筋トレの自分事化は出来たはずだ。しかし、筋トレ筋トレと言われても「さて、どこで筋トレする？ やい、教えろい！」と、結構聞かれることだ。 あなたのお金、時間、エネルギーを投資していく以上、「失敗したくない」というのが本音だろう。何故なら、多く…

前回はタレコミ対応に追われてしまったが、話を戻す。最強食材のニンニクについてだ。奴のパワーをレベルマックスで実感してもらえたはずだ。 我々は、奴のパワーを日常的に自分のものとする。 その為にはまず、あの悶絶する程の痛み対策だ。 簡単な話なんだ…

前回、最強食材としてのニンニクの入口について触れ、次回はニンニク人体実験からの知恵について書こうと思ってたが、タレコミ有だ。 タレコミ「ヤギ汁ってどうなん？」 よくぞ聞いてくれた。この間、ちょうど沖縄料理屋で食べたので触れておく。 初めて行っ…

前回は筋トレ実践でぶち当たるタンパク質増から、プロテイン等の人工物摂取の前に自然食材からの摂取を基本にして欲しいことを説明した。 では、我々のテーマである精力の為の性力を高める食は何なのか。 「精をつけるために～を食べる」というフレーズがあ…

性力を高める要素の一つとして筋トレを前回挙げたが、トレーニング方法は書籍やネットに溢れているので是非参考にして欲しい。 筋肉を追い込みまくった筋トレを実施することで、成長ホルモンがドバドバ分泌され性力増に働く。 筋肉が大きくなると、基礎代謝…

前回、性力の構成要素を示した。そこで挙げたのが下記要素となる。 運動 食事 睡眠 ストレス この「運動」について、単に筋肉を動かす「動く」ではなく、筋肥大させる筋トレであることを説明した。 筋トレに挑戦して続かなかった方は多いはずだ。一時は家庭…