誰だって眠る。 何故眠るのかについては、情報を記憶として処理する為など諸説あるようだが、解明はされていないようだ。 但し、確実に我々が経験からわかっていることは、眠ることでパワーが回復されることだ。 睡眠無しには当然パワーは落ちる。眠らせない…

改めてだが、性力にとって下記大項目の重要性がよく挙げられる。 運動 食事 睡眠 ストレス 以前も述べたが、こんなん性力云々の前に人間として当たり前だろうという項目だ。 だが、これらをきちんと管理出来ていないことも事実だろう。 筋トレ、食事の話はこ…