改めてだが、性力にとって下記大項目の重要性がよく挙げられる。 運動 食事 睡眠 ストレス 以前も述べたが、こんなん性力云々の前に人間として当たり前だろうという項目だ。 だが、これらをきちんと管理出来ていないことも事実だろう。 筋トレ、食事の話はこ…